Clik here to view.
Dotyk w nauczaniu jogi i terapii jogą
Za tydzień prowadzę seminarium dla nauczycieli jogi na temat dotyku w nauczaniu i terapii oraz korekty i asekuracji uczniów w procesie nauczania jogi. Powoli zaczynam ogarniać swoją wiedzę i...
View ArticleClik here to view.
Dynamika w asanach dla rozładowania statycznego przeciążenia mięśni
W metodyce podejścia vinyasa krama specyfiką jest zaczęcie od ruchu dynamicznego, by dopiero później przejść do statyki w pozycjach. To podejście stosuje się zarówno w skali makro – rozpoczynanie...
View ArticleTerapia jogą: mariaż anatomii i ajurwedy
W ramach terapii jogą (cikitsa krama) możemy wyróżnić różne podejścia, które pokrótce opisywałem w mojej pierwszej książce „Terapia jogą” (którą nota bene można pobrać bezpłatnie zapisując się na mój...
View ArticleJoga a kolana szpotawe i koślawe
Niedawno dostałem mail od młodej fizjoterapeutki, która szukała informacji na temat leczenia kolan szpotawych i koślawych za pomocą jogi. Ponieważ takie pytanie padło już podczas prowadzonego przeze...
View ArticleClik here to view.
Terapia jogą/praktyka asan: jak wpływać na efekty? Oto 5 podstawowych narzędzi!
W terapii jogą czy w ogóle w praktyce asan (pozycji jogi) jest zasadniczo dostępnych 5 środków, za pomocą których możemy wpływać na efekty terapii czy zwykłej praktyki: 1. Dobór asan 2. Proporcja...
View ArticleJoga dla narządów wewnętrznych
Poniżej zwarta notatka na temat wpływu jogi na stan narządów wewnętrznych i układów ciała, którą zrobiłem przygotowując się do jakiś warsztatów na ten temat. Narządy wewnętrzne czasami przestają...
View ArticleOdpowiedzialność nauczyciela w terapii jogą
Gdzieś około 2013/2014 roku, pewne prestiżowe (dodam, że niebranżowe, żeby uciąć potencjalne plotki) medium zaproponowało mi napisanie cyklu płatnych (co nie jest normą) artykułów z cyklu “asana na…...
View ArticleTerapia jogą: jak nie torturować ciała swoją ambicją?
Jednym z wyzwań, przed którymi stajemy w praktyce jogi, szczególnie w praktyce terapeutycznej, jest dostosowanie praktyki do swoich potrzeb. Nie do chwilowych zachcianek ani ambicji, a do potrzeb....
View ArticleTerapia jogą: jak odnaleźć łagodność, nie popadając w pobłażliwość
Swego czasu często mawiałem, że należy być wobec ciała (i nie tylko ciała) łagodnym, ale nie pobłażliwym. Łagodność oznacza tutaj nic innego jak ahimsę, niekrzywdzenie, nieagresję wobec – w tym...
View ArticlePodkast: Rozmowa o terapii jogą (Ola Uruszczak i Maciej Wielobób)
Zapraszam Was na 32. odcinek podkastu, który publikuję oczywiście dzięki wspaniałym Patronkom i Patronom, wspierającym moje konto na Patronite.pl. Bardzo dziękuję! Tym razem w Wasze ręce (a w zasadzie...
View Article
